LE CLUB
COMPETITIONS
PROGRAMME ET SORTIES
AGENDA DES LOUPS
VISITES
loups venus ici loup en ligne
Lettre d'information
RECHERCHE
|
Stage - Stage en Savoie
STAGES EN SAVOIE Découvrir et Progresser Du débutant au confirmé Séjour de 7 jours à 2100m d'altitude Programme sur 5 jours Thèmes abordés : Nutrition Préparation Mentale L'entraînement général à Spécifique Les différentes allures L'hypoxie Séances d'entraînement réalisées entre 800 et 3200m d'altitude (Programme en fonction de la météo) La Longévité ne rime pas avec endurer Dates Eté 2018 Semaine du 10 au 16 juillet Semaine du 17 au 23 juillet Semaine du 23 au 29 juillet Spécial 6000d Semaine du 30 juillet au 5 août Semaine du 6 au 12 août Semaine du 13 au 19 août Semaine du 20 au 26 août Programme à titre indicatif en fonction de la météo Jour 1 Matin: footing lent présentation des lieux Après-midi : footing d'adaptation Jour 2 matin : vma Après-midi : Dénivelé Jour 3 Journée : Rando course Jour 4 matin : seuil Après-midi : vtt Jour 5 Matin Dénivelé Après-midi : multi-activités Hébergement en appartements de 4 personnes Activités : vtt - spa - tennis - golf Soirée : Causerie et échanges autour de la pratique du Trail. Renseignements Tarif et Inscription au 06 07 80 38 06 ou libairtrail@aol.com Date de création : 20/12/2014 - 10:55
Dernière modification : 03/07/2018 - 11:12
Catégorie : Stage
Page lue 1987 fois
Réactions à cet article
| TRAIL DES 2 BUTTES
L'ENFER DES BUTTES
AGENDA DES LOUPS
ZONE MEMBRES
Se reconnecter --- 34 membres
( personne )
|