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Trail de L'Enfer des Buttes - Samedi 7 novembre 2020 - The Dark Side of the Trail !
                       Oserez vous défier les buttes de Nuit ligne_1_007.gif  Cours ton coté Obscur                                                      
Trail des 2 Buttes - Dimanche ?? avril 2021 - Ton but ? Les Buttes !
   

   
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Stage - Stage en Savoie
STAGES EN SAVOIE
Découvrir et Progresser 
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Du débutant au confirmé

CR.jpg
Séjour de 7 jours à 2100m d'altitude

Programme sur 5 jours

Thèmes abordés :
Nutrition
Préparation Mentale
L'entraînement général à Spécifique
Les différentes allures
L'hypoxie

Séances d'entraînement réalisées entre 800 et 3200m d'altitude
(Programme en fonction de la météo)

 CR2.jpg
La Longévité ne rime pas avec endurer

Dates Eté 2018
Semaine du 10 au 16 juillet
Semaine du 17 au 23 juillet
Semaine du 23 au 29 juillet Spécial 6000d
Semaine du 30 juillet au 5 août
Semaine du 6 au 12 août
Semaine du 13 au 19 août
Semaine du 20 au 26 août

Programme à titre indicatif en fonction de la météo

Jour 1
Matin: footing lent présentation des lieux
Après-midi : footing d'adaptation

Jour 2
matin : vma
Après-midi : Dénivelé

Jour 3
Journée : Rando course

Jour 4
matin : seuil
Après-midi : vtt

Jour 5 
Matin Dénivelé
Après-midi : multi-activités

Hébergement en appartements de 4 personnes
Activités : vtt - spa - tennis - golf

Soirée : Causerie et échanges autour de la pratique du Trail.

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Renseignements Tarif et Inscription au 06 07 80 38 06 ou libairtrail@aol.com

Date de création : 20/12/2014 - 10:55
Dernière modification : 03/07/2018 - 11:12
Catégorie : Stage
Page lue 1543 fois

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