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Trail de L'Enfer des Buttes - Samedi 7 novembre 2020 - The Dark Side of the Trail !
                       Oserez vous défier les buttes de Nuit ligne_1_007.gif  Cours ton coté Obscur                                                      
Trail des 2 Buttes - Dimanche ?? avril 2021 - Ton but ? Les Buttes !
   

   
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Sécurité - Règles de base
10 règles de bon sens

1. Je cours de préférence en groupe ou accompagné(e).

2. J’évite d’emprunter seul(e) des parcours boisés ou non sécurisés.

3. J'essaie de varier mon parcours et mes heures de course.

4. Je porte une tenue adaptée (vêtements lumineux pour mes sorties nocturnes, etc.)

5. J’informe de mon heure de départ et de mon itinéraire.

6. J'emporte si possible mon téléphone portable et un sifflet.

7. J’ai sur moi mes nom, prénom, groupe sanguin, et le numéro à contacter si besoin.

8. Je n'hésite pas à me faire conseiller sur les parcours à emprunter.

9. Je communique sur un site ou un blog sécurisé les bons plans courses

10. Je n’hésite pas à transmettre ces conseils à mes ami(e)s joggeurs(euses)



Ou je rejoins la meute pour courir en toute sécurité !

Date de création : 03/03/2013 - 18:03
Dernière modification : 03/03/2013 - 18:09
Catégorie : Sécurité
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