Lib'Air'Trail - Site Officiel - Trail - Running - Marche Nordique à Marines - Vexin

Trail de L'Enfer des Buttes - Samedi 4 novembre 2017 - The Dark Side of the Trail !
Oserez vous défier les buttes de Nuit Cours ton coté Obscur
Trail des 2 Buttes - Dimanche 8 avril 2018 - Ton but ? Les Buttes !

LE CLUB

Présentation du Club
- * Historique et Objectif
- * Organigramme
- * Contact
Inscription
- * Infos Adhésion 2017 - 2018
Partenaires
- * Ville de Marines
- * Le Parc naturel régional du Vexin français
- * Boucherie OLLIVIER
- * Boulangerie PAULA
- * Chez Richard
- * Croc'Fromages
- * Leclerc Sports Loisirs
- * Miels du Vexin
Article de presse
Entraînements
- * Entrainements
La Meute
- * Les Loups
- * Les Louveteaux
Marche Nordique
- * Présentation et Inscription
Prévention Santé
- * Coeur et Activités sportives
- * Docteur Medhi Calle
- * La Maladie de Lyme
- * Les blessures
Sécurité
- * Règles de base

COMPETITIONS

PROGRAMME ET SORTIES

Challenge 95 et Vexin
- * Calendrier
Stage
- * Stage en Savoie
Trails
- * Calendrier TTN

AGENDA DES LOUPS

VISITES

loups venus ici

loups en ligne

Lettre d'information

RECHERCHE

Bienvenue sur Lib'Air'Trail - Site Officiel - Trail - Running - Marche Nordique à Marines - Vexin - Val d'Oise

et nos partenaires      Ville de Marines
Actus de la Meute Actus Trail D2 Buttes

New : Prépa Courses à Obstacles - Infos Inscriptions ici et horaires saison 2017/2018 ici
Le Trail et La Maladie de Lyme ici
Bientôt l'Enfer des Buttes - Inscriptions ouvertes - Toutes les infos ici

Casting
Les Gladiatrail sur le Radicatrail Les Amazones 6000D

Retrouvez nos Gladiatrail sur le TTN Long

Cha y'est , vise un peu le nouveau site dédié au T2Buttes ichi

Les 3 dernières nouvelles

Trail des 2 Buttes 2017 : Le T-Shirt - par vero le 18/02/2017 - 06:35

Le T-Shirt dans sa Version 2017

Equipements 2017 - par vero le 23/01/2017 - 15:14

Maillots Club 2017

Version Trail Face Avant Version Trail Face Arrière Bonnet

Version Running Face Avant Version Running Face Arrière

STAGE SAVOIE - par vero le 06/12/2016 - 07:36

STAGES EN SAVOIE 2017
Découvrir et Progresser
Renseignements et Inscription au 06 07 80 38 06 ou libairtrail@aol.com

Séjour de 7 jours à 2100m d'altitude

Programme sur 5 jours

Thèmes abordés :
Nutrition
Préparation Mentale
L'entraînement général à Spécifique
Les différentes allures
L'hypoxie

Séances d'entraînement réalisées entre 2200 et 3000m d'altitude
(Programme en fonction de la météo)

La Longévité ne rime pas avec endurer

Dates Eté 2017
Semaine du 10 au 16 juillet
Semaine du 17 au 23 juillet
Semaine du 24 au 30 juillet Spécial 6000d
Semaine du 7 au 13 août
Semaine du 14 au 20 août
Semaine du 21 au 27 août

Programme à titre indicatif

Jour 1
Matin: footing lent présentation des lieux
Après-midi : footing d'adaptation

Jour 2
matin : vma
Après-midi : Dénivelé

Jour 3
Journée : Rando course

Jour 4
matin : seuil
Après-midi : vtt

Jour 5
Matin Dénivelé
Après-midi : multi-activités

Hébergement en appartements de 4 personnes
Activités : vtt - spa - tennis - golf

Soirée : Causerie et échanges autour de la pratique du Trail.

^... / ... Lire la suite