logo_enfer_buttes.jpg             beandeau_site_5.jpg             a_logo_trail_d2buttes.jpg  

Trail de L'Enfer des Buttes - Samedi 4 novembre 2017 - The Dark Side of the Trail !
                       Oserez vous défier les buttes de Nuit ligne_1_007.gif  Cours ton coté Obscur                                                      
Trail des 2 Buttes - Dimanche 23 avril 2017 - Ton but ? Les Buttes !
   

   
LE CLUB
COMPETITIONS

PROGRAMME ET SORTIES

AGENDA DES LOUPS
VISITES

   loups venus ici

   loups en ligne

 

Lettre d'information
Pour avoir des nouvelles de ce site, inscrivez-vous à notre Newsletter.
S'abonner
Se désabonner
6 Abonnés
RECHERCHE



Bienvenue sur Lib'Air'Trail - Site Officiel - Trail - Running - Marche Nordique à Marines - Vexin - Val d'Oise

logo_LAT_13nov.jpgLib'Air'Trail et nos partenaires Magasin de Sport 95   hokkaone.jpg ffa.jpg logo-marines.png
                                                                                                                                                                                                                                Ville de Marines
 loup-image-animee-0105.gif    course-a-pied-image-animee-0037.gif    BANDEAU_FB_LIB_r.jpgSuivez nous sur FaceBook        leclercosny.jpgloup-image-animee-0105.gif

Trail des 2 Buttes - Dimanche 23 avril 2017
Conditions et Inscriptions ici construction_028.gif
A retenir  ici
compteur_017.gifMarcel est de retour, il vous donne régulièrement le nombre de dossards restants par distance :
32km - 825m+ :  71 dossards
23km - 565m+ : 192 dossards
11km - 275m+ : 202 dossards

T2buttes Notice

Inscription courrier avant le 10 avril click sur le mulot 
Inscription internet avant le 16 avril click sur le mulot 
Pas d'inscription sur place
Liste des Inscrits click sur le mulot
Liste des Litiges  click sur le mulot
New : Challenge Club : 1 bonus attend le club le plus représenté à l'arrivée après un bon lessivage !
Attention à la validité des certificats médicaux : unique mention : "course à pied et/ou athlétisme en compétition"

DOUCHE.gifVous serez reçus en TGV Trailers aux Grandes Valeurs : Consignes - Vestiaires - Douches (la baignoire est en option)...

voiture_210.gifA plusieurs, c'est plus facile , co-voiturage logocariocar.jpg

flyer_a3.jpg     gladiatrail.jpg

Suivez l'actu du T2Buttes ici 
BANDEAU_FB_T2Br.jpg

Les 3 dernières nouvelles

Trail des 2 Buttes 2017 : Le T-Shirt - par vero le 18/02/2017 - 06:35

 Le T-Shirt dans sa Version 2017 

t2b17av.jpgt2b17ar.jpg

Equipements 2017 - par vero le 23/01/2017 - 15:14

 Maillots Club 2017



Version Trail Face Avant                                               Version Trail Face Arrière                                                                Bonnet
trail_avant.jpg                 trail_arriere.jpg                  bonnet.jpg


              Version Running Face Avant                                                    Version Running Face Arrière
running_avant.jpg                                      running_arriere.jpg

STAGE SAVOIE - par vero le 06/12/2016 - 07:36

STAGES EN SAVOIE 2017
Découvrir et Progresser
Renseignements et Inscription au 06 07 80 38 06 ou libairtrail@aol.com
IMG_4133_r.jpg
Séjour de 7 jours à 2100m d'altitude

Programme sur 5 jours

Thèmes abordés :
Nutrition
Préparation Mentale
L'entraînement général à Spécifique
Les différentes allures
L'hypoxie


Séances d'entraînement réalisées entre 2200 et 3000m d'altitude
(Programme en fonction de la météo)
CR2.jpg

La Longévité ne rime pas avec endurer

Dates Eté 2017
Semaine du 10 au 16 juillet
Semaine du 17 au 23 juillet
Semaine du 24 au 30 juillet Spécial 6000d
Semaine du 7 au 13 août
Semaine du 14 au 20 août
Semaine du 21 au 27 août

Programme à titre indicatif

Jour 1
Matin: footing lent présentation des lieux
Après-midi : footing d'adaptation

Jour 2
matin : vma
Après-midi : Dénivelé

Jour 3
Journée : Rando course

Jour 4
matin : seuil
Après-midi : vtt

Jour 5 
Matin Dénivelé
Après-midi : multi-activités

Hébergement en appartements de 4 personnes
Activités : vtt - spa - tennis - golf

Soirée : Causerie et échanges autour de la pratique du Trail.




... / ... Lire la suite


TRAIL DES 2 BUTTES
L'ENFER DES BUTTES
AGENDA DES LOUPS
ZONE MEMBRES

Se reconnecter
---

Votre nom (ou pseudo) :

Votre code secret


 Nombre de membres 33 membres


Connectés :

( personne )

Haut